6 grupos de alimentos que Bloqueiam o emagrecimento e você não percebeu!!!!

Texto de Exemplo

Hoje você vai descobrir os 6 alimentos que te impedem de emagrecer ou seja alimentos que bloqueiam o emagrecimento e você ainda não percebeu, talvez ate pense que eles te ajudam a emagrecer!… Só que não…

Quando eu decidi emagrecer, a minha visão de alimentos que iam me ajudar a emagrecer era de alimentos integrais, de frutas, e eu tentava e tentava emagrecer e não conseguia.

Mas depois que eu descobri essa listinha com esses 6 alimentos que bloqueavam o meu emagrecimento eu sai finalmente dos 3 dígitos de peso de 114 kg e já foram embora mais de 35 kg

Quer Saber Que alimentos são esses Continue a Ler esse post ou assista o Vídeo Abaixo

Não gosta de ler Assista o vídeo – Alimentos que bloqueiam seu Emagrecimento

O primeiro grupo de alimentos que bloqueiam o seu emagrecimento são os:

Feitos com Trigo Integral:

Você deve saber que o pão, o macarrão atrapalham o emagrecimento né?…

Mas talvez você assim como eu acha que o integral pode te ajudar… mas se a sua intenção e emagrecer eu preciso te dizer que não…

A farinha de trigo integral, o pão integral em fim e mais saudável sim! porque tem mais fibras, mas quando se trata de emagrecimento o grande problema e Índice Glicêmico

Basicamente pra você entender o que acontece é que Farinha de trigo integral ou comum tem carboidrato.

Pães e Massas integrais também contêm Carboidratos… Cuidado

E o carboidrato vira açúcar no nosso corpo no nosso sangue, e sinaliza para a insulina que por sua vez, bloqueia a queima de gordura.

Então muitoooo cuidado…

O 2º alimento que te bloqueia é o:

Açúcar:

Se por virar açúcar no sangue o Trigo pode te bloquear, então é claro que o açúcar vai sim bloquear o seu emagrecimento.

Pelo mesmo motivo, ele sinaliza para a insulina que bloqueia a queima, então se você vem fazendo tudo certinho e não tem perdido peso esse pode ser um dos motivos.

Açúcar um Grande bloqueador do Emagrecimento…

” Já aconteceu com uma cliente minha que tava fazendo tudo certinho… Tava comendo comida de verdade, já tinha reformulado a rotina dela e parou de emagrecer, ai fomos investigar pra descobrir qual era o sabotador dela.
E pasme você, o cafezinho que ela tomava com açúcar, era o grande sabotador dela… ela decidiu não tomar café com açúcar por uma semana e voltou a emagrecer!
Perdeu quase 2 kg naquela semana… então meu conselho pra você é Cuidado com o açúcar…. “

O 3º grupo de alimentos que bloqueiam o emagrecimento são as :

Frutas e sucos de fruta:

fruta e sim saudável!… isso não esta aqui em julgamento

Porem, fruta tem a Frutose e por isso esta entre os alimentos que bloqueiam o emagrecimento.

Mais o que é a frutose?

Frutose é basicamente o açúcar da fruta e se você consumir em excesso pode sim bloquear o seu emagrecimento.

Comer fruta achando que esta no caminho para o emagrecimento me bloqueou por muito tempo, e é bom você analisar isso e ver se esse também não é o seu caso…

Texto de Exemplo

Quanto maior o índice mais eles vão nos fazer engordar.

Frutas e Sucos em excesso também bloqueiam seu Emagrecimento

O 4º grupo de alimentos que bloqueiam o Emagrecimento são os:

Óleo vegetais:

E o óleo vegetal, seja ele de soja, milho, canola e Etc.

Vou te contar o que aconteceu comigo.

Texto de Exemplo

Por isso indico trocar o óleo Vegetal pela Banha de porco, manteiga ou Azeite de oliva.

se quer saber mais sobre os óleos Assista um vídeo que fiz mais aprofundado.

Clique Aqui Para Assistir Sobre o Óleo Vegetal

Clique na imagem e Assista o no Youtube sobre óleo vegetal

O 5º alimento que bloqueia o Emagrecimento é a:

Tapioca:

Antes que você pergunte, volto a afirmar, Tapioca e sim saudável! mas não vai te ajudar a emagrecer!

Isso porque ela tem um Índice Glicêmico alto, eu também passei pela fase de achar que ia me ajudar, só que não, é extremamente saborosa e saudável mais se o seu objetivo é emagrece cuidado com ela….

Tapioca é saudável, mais para emagrecer é bom Evitar

O 6º grupo de alimentos que bloqueiam o Emagrecimento são os:

Barras de Cereais:

A maioria das barras de cereais tem o tal do açúcar escondido… se você ler bem a composição você também vai perceber isso, então não vai te ajudar a emagrecer mesmo.. infelizmente